Sammenlign programmene
To veier, samme retning.
Begge programmene bygger på det samme — styrke, mobilitet og rolig progresjon. Forskjellen ligger i hvor mye du vil ha bestemt for deg, og hvor mye du vil bestemme selv.
Personlig Trening
Et program bygget for deg.
For deg som vil ha noen til å lese kroppen din, justere underveis, og ha en plan som tilpasser seg uka di — ikke omvendt.
Hva inngår
- Skreddersydd plan basert på din historikk og dine mål
- Direkte oppfølging og justering hver uke
- Video-feedback på øvelser når du trenger det
- Tilgang via Everfit-appen — programmet i lomma
Passer for
Deg som har et spesifikt mål, eller en spesifikk grunn til å trene — kommer tilbake etter skade, forbereder deg til noe konkret, eller bare vil ha en som ser på det fra utsiden og hjelper deg å holde rytmen.
Alt inkludert
Et komplett løp.
For deg som vil ha en ferdig vei å følge — styrke, mobilitet og yoga i samme program, med oppfølging når du trenger det.
Hva inngår
- Strukturert program — styrke, mobilitet og yoga vevd sammen
- Ukentlige yogasesjoner som binder det sammen
- Direkte oppfølging — samme tilgang til meg som i Personlig Trening
- Tilgang via Everfit-appen — pust, bevegelse og styrke i ett
Passer for
Deg som vil ha en helhet å følge — som vet at styrke alene ikke er nok, og som setter pris på rolige pustesesjoner like mye som en hard treningsøkt.
Fortsatt usikker?
Ta en samtale først.
Programmene er ulike, men inngangen er den samme — vi prater om hvor du står, hva du vil dit, og hvilken vei som passer hverdagen din. Du forplikter deg ikke til noe.